Denn Tanz ist Lebenslust

Workshopwoche Gymnastik/Fitness vom 05.08. bis 10.08.2019

Wer sehen will, was wir in unseren Gymnastikkursen anbieten hat vier Termine zur Auswahl und kann gern schnuppern kommen:

Montag – 10:00 Uhr,

Dienstag – 19:00 Uhr,

Donnerstag – 9:00 Uhr, sowie

Freitag – 18:15 Uhr.

Diese Kurse dienen der Kräftigung der Muskulatur. Das erreichen wir auch durch statische Haltearbeit und stabilisierende Übungen. Eine Stunde wird konzentriert und durchgängig im mittleren Belastungsbereich gearbeitet. Ein zehnminütiger Entspannungsteil schließt die Stunde ab.

 

Für Fitnessfreunde und Anhänger des Intervalltrainings bieten die Kurse am:

Montag – 9:00 Uhr,

Dienstag – 7:30 Uhr sowie,

Freitag – 7:30 Uhr und 9:00 Uhr

einen bunten Mix aus Basisübungen zur Kräftigung der Muskulatur. Dazu zählen Kniebeugen, Liegestütze und vieles mehr. Viele Alternativen und sinnvolle Positionswechsel ermöglichen jedem Teilnehmer, egal welchen Alters oder mit welcher Vorgeschichte, die Teilnahme.

Ich freu mich auf jeden, der neugierig ist und sich ausprobieren will.

Sabrina

 


Mit einem Selbstkostenpreis von nur 5 Euro kann jeder unsere Schnupperangebote nutzen und beliebig viele Kurse besuchen. Vorausgesetzt, man meldet sich verbindlich für die Angebot an. Das geht zum Beispiel telefonisch unter der Rufnummer: 0340-2603371.